很多小朋友對(duì)上學(xué)和成長(zhǎng)的體會(huì)都是從背上小書包那一刻開(kāi)始的。挑選一個(gè)好書包可不僅僅是讓孩子感到開(kāi)心這么簡(jiǎn)單，更是健康和安全的重要保證。

你可能會(huì)想，一個(gè)小小的書包有那么重要嗎？買個(gè)孩子喜歡的不就行了？一起來(lái)用心地為孩子挑選書包，也會(huì)更加留意孩子背書包的方式是否正確。

首先，檢查書包尺寸和背帶寬窄。書包尺寸不宜過(guò)大，應(yīng)當(dāng)適合孩子的身形。寬寬的、有厚度的背帶有助于分配書包的重量。我們一定都有體會(huì)，當(dāng)背包有一定重量時(shí)，許多細(xì)肩帶的背包其實(shí)背起來(lái)特別不舒服。除了背帶，如果書包上還有胸帶或腰帶，也可以幫助小朋友減輕肩膀的負(fù)擔(dān)。

第二，注意調(diào)整背帶位置。這一點(diǎn)很容易被家長(zhǎng)忽略，背帶應(yīng)當(dāng)調(diào)整到不讓背包底部低于孩子的腰部超過(guò)10厘米。這是因?yàn)楸嘲^(guò)低可能會(huì)導(dǎo)致孩子肩膀肌肉酸痛或拉傷。

第三，教會(huì)孩子保持正確的背包姿勢(shì)。要讓小朋友們使用雙肩背包，來(lái)均衡分配重量。長(zhǎng)時(shí)間單肩背包會(huì)讓脊柱承受不平衡的壓力，影響孩子的成長(zhǎng)！避免高低肩或脊柱側(cè)彎，要從細(xì)節(jié)做起。

第四，確保背包重量合適。研究表明，背包重量不應(yīng)超過(guò)孩子體重的10%。所以盡量只給孩子帶上學(xué)當(dāng)天需要的課本，從身體上為孩子“減負(fù)”同樣重要。在裝書本時(shí)，把偏重的書本靠近書包背部放，可以減少書本帶給孩子的壓力。

最后，選擇色彩鮮亮、具有反光材質(zhì)的外觀。這主要是為了讓孩子在夜間容易被車輛或行人識(shí)別，提升安全系數(shù)。